ジムに行って運動。

最近、1週間に2日程度は、

ジムに行って、運動をおこなえております。

普段の生活では、なかなか運動をできず、

体がなまっていましたが、

運動を始めてから、体調が良くなりました。

 

夜もぐっすり眠れて、

食事も美味しく食られます。

やはり、運動は大切ですね。

 

これからも継続して

習慣にできるようにしていきます。

 

介護施設紹介所 とくしま介護ラボ

 

 

とくしま介護ラボは 徳島の介護施設紹介所です

徳島の老人ホーム・介護施設情報ならお任せ下さい。しっかりと丁寧に、高齢者の皆様の住まい選びをお手伝いさせて頂きます。